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花生红枣豆浆的做法

花生红枣豆浆

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Q猪宝宝

菜谱:760 / 关注:126 / 粉丝:13693 2017-04-13 / 人看过

养生功效:红枣和花生都是药性同源的食物,能生血补血。现代女性大多因生活工作压力大而致情不畅,使得气滞血废,月经不调,最终降低了受孕的概率,多吃花生和红枣比较合适。这款利用红枣、花生和黄豆制成的豆浆,既能养血、补血,又能止血,最宜用于身体虚弱的出血病人,那些体质比较消瘦,怕冷的人也很适用。

用料

主料

辅料

花生红枣豆浆的做法

1.

准备食材:黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。

2.

红枣洗净,去核切块,与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。

3.

加入清水1200毫升。

4.

选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。

5.

程序结束后加入砂糖,再用搅打程序搅打30秒。

6.

将豆浆滤出即可饮用。

烹饪技巧

不要空腹饮豆浆,豆浆不能与药物同饮,饮豆浆不要加红糖,白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多,以免引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适。

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