黄瓜炒鸡蛋的做法
步骤
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1
鸡蛋打散
步骤
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2
胡萝卜去皮切片
步骤
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3
黄瓜去皮切片
步骤
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4
倒入食用油，放入蛋液，大火翻炒2分钟
步骤
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5
倒入食用油，放入胡萝卜、黄瓜、木耳和鸡蛋，翻炒均匀
步骤
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6
放入盐，翻炒均匀
黄瓜炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.29
克
多吃
糖尿病人群
48.9
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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