黄豆浆的做法
步骤
step
1
黄豆100克，洗净后，用清水浸泡一夜
步骤
step
2
第二天，将水滤去
步骤
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3
往榨汁机注入1200毫升清水
步骤
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4
然后将浸泡发大的黄豆加入
步骤
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5
随个人口味添加细砂糖
步骤
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6
启动豆浆模式
步骤
step
7
豆浆自动煮沸腾，榨汁，放出来即可，放温后饮用
黄豆浆的成品图
黄豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
黄豆提前浸泡，最好晚上浸泡，第二天榨汁。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
34.1
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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