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猕猴桃奶昔的做法

猕猴桃奶昔

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菜谱:1087 / 关注:0 / 粉丝:18914 猕猴桃奶昔的原文 / 2011-10-24 / 人看过
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猕猴桃奶昔的做法

1.将猕猴桃去皮、切块

猕猴桃奶昔eJ.jpg

2.把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放进料理机,搅打成果泥汁即可

猕猴桃奶昔ga.jpg

猕猴桃奶昔BD.jpg

营养功效

      猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

饮食禁忌

      从网上看到猕猴桃不宜与牛奶同食,因为猕猴桃中含有的维生素C易与牛奶中的蛋白质结合生成块状物,不但影响维生素C和蛋白质的吸收,还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻的病情。我用了酸奶,喝了以后也没感觉出来不适!也可能是喝得少吧!

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