“我很负责地如实汇报,只要是我做晚餐的话,餐桌荤菜有且只有一个,素菜有两三个。康妮的宝贝正在生长发育,她的课业负担不轻,动脑子的人需要更多的营养物质。VICKY中午在学校饭堂就餐,康妮固执地认为晚餐就该为她做荤菜,再多几个款式的素菜。尽管我和VICKY爸爸晚餐都不敢多吃,但为女儿的健康成长,为了她能保证精力充沛地学习生活,康妮做晚餐的宗旨是多款式但每样分量不多。”
用料1.杏鲍菇和蘑菇洗净切片,芥蓝洗净,芥蓝放入沸水中焯熟捞起待用,利用沸水把杏鲍菇和蘑菇焯一下捞起待用,炒锅内烧热放入橄榄油,爆香姜片和红葱头
2.加入杏鲍菇片和蘑菇片翻炒片刻,加蚝油炒匀,加适量水、红烧汁和胡椒粉、盐,大火烧开,把炒熟的杏鲍菇和蘑菇上碟,并用焯熟的芥蓝围边
1、这是没有任何难度的素菜,厨房新手试试呀;
2、青菜可以选用时令的青菜;
3、菇类用蚝油调味,很搭很美味的哦。
1、增强免疫力;
2、调节血脂,血脂代谢障碍与心脑血管疾病的发生密切相关,菇类有降低胆固醇、甘油三酯等以达到调节血脂的作用;
3、保肝解毒,肝脏是人体的“化工厂”,参与蛋白质合成、化学物质的代谢与解毒,菇类对多种实验性肝损伤具有保护作用;
4、降血糖,菇类所含多糖能降低实验性糖尿病动物的血糖;
5、促进肠胃消化,美容美颜等等。
红烧双菇的讨论
爱心风车: 蚝油双菇~
悠嘻: 棒O(∩_∩)O
ONE-HANY: 棒!
janestra
[随意吐槽]什么是红烧汁?
李娜2236
[随意吐槽]勾人食欲
鱼鱼鱼(
[随意吐槽]描述易懂 有创意
爱腾哥
[随意吐槽]勾人食欲
lu573222
[随意吐槽]李锦记红烧汁
拔叔爱茶
[随意吐槽]红烧汁是什么?我也想问