红烧排骨的做法
步骤
step
1
先将排骨切成小段。
步骤
step
2
冷水入锅，煮5分钟去血水。
步骤
step
3
油热后配料下锅。
步骤
step
4
下排骨，加一勺食盐，料酒，糖，一起翻炒，加一勺老抽调色，炒至金黄色。
步骤
step
5
加水没过排骨，大火闷10分钟改小火。
步骤
step
6
闷至此成色，加一勺生抽，大火收汁，撒点孜然粉即可。
步骤
step
7
出盘后撒上葱花。
红烧排骨的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.72
克
少吃
糖尿病人群
218.1
大卡
少吃
减肥人群
15.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
霞霞的厨房的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928