红烧排骨的做法
步骤step
1
将猪小排洗净，用清水浸泡去掉血水，也可以焯水后沥干水备用
步骤step
2
将姜片和排骨放锅内，倒入3汤匙冰糖
步骤step
3
倒入6汤匙生抽，倒入9汤匙清水，将所有材料用筷子拌匀
步骤step
4
盖上锅盖，开中火煮开，煮开后转小火，中途稍为翻动一下，煮至水份干就行了，约用时30-40分钟
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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