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核桃红薯米糊的做法

核桃红薯米糊

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珊珊167261

菜谱:38 / 关注:23 / 粉丝:1382 2014-12-30 / 人看过

最近真是和米糊碰上了,天天早上想用不同食材搭配做米糊,虽说是小孩子喜欢的,我发现我这个大小孩也好上了这一口,热腾腾地米糊,加个包子,美美的享受,充满能量.....
这次米糊加了加州核桃,核桃肉大厚实,营养丰富,真的很适合这个季节食用,或当零食食用,或着入菜,绝对美味,又补脑核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食核桃有益于大脑的营养补充,具有健脑益智的作用核桃美容效果非凡,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老,治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称

用料

核桃红薯米糊的做法

1.

准备好食材

2.

把红薯洗净切小块备用

3.

把米洗净倒入豆浆机入

4.

把切好的红薯倒入豆浆机内

5.

加入加州核桃再加入750毫升纯净水

6.

豆浆机选择米糊功能

7.

20分钟后完成,然后加入适量白糖

烹饪技巧

1、加水的量可多可少,喜欢稀一点的多加水,稠一点就少加吧;
2、加白糖的量按自己的喜欢好来吧。

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核桃红薯米糊的讨论

  • yyye青核桃红薯米糊的做法

    yyye青: 味道还不错 很营养噢!做法很简单

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