海鲜粥的做法

海鲜粥

by 天台食堂 · 608 收藏 · 9668 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
辅料 others
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天台食堂
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海鲜粥

海鲜粥的做法

步骤 step

1

海鲜粥的步骤

海鲜放入姜片焯水

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2

海鲜粥的步骤

锅内放入大米加水倒入煮好的海鲜

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3

海鲜粥的步骤

倒入姜末香菇丝

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4

海鲜粥的步骤

加盐调味盖盖小火煮10分钟

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5

海鲜粥的步骤

出锅撒入葱花胡椒粉

海鲜粥的成品图

海鲜粥成品图
海鲜粥成品图

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高血压人群

建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.06

多吃
糖尿病人群
46.4
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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