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海参烩西兰花的做法

海参烩西兰花

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梦里寻琼

菜谱:286 / 关注:3 / 粉丝:2203 2017-12-13 / 人看过

海参可以提高免疫力,加上有防癌作用的西兰花是一道不错的美食搭配。

用料

海参烩西兰花的做法

1.

准备好海参和西兰花

2.

锅里放水烧开,放入海参2分钟煮熟

3.

利用煮海参的水,把西兰花焯熟

4.

捞出煮熟的海参和西兰花装盘

5.

捞出煮熟的海参和西兰花装盘

烹饪技巧

泡发海参本身就是熟透了,不用煮太久

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