广式煲仔饭的做法

广式煲仔饭

by 茁儿他大 · 140 收藏 · 2535 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 高级厨师
主料 main
大米250克 广式香肠4根 鸡蛋1个 菜心6颗 4人份
辅料 others
少许 橄榄油1勺 酱油少许 姜丝少许 白胡椒粉适量 细砂糖1勺 蚝油1勺 鱼露2勺
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茁儿他大
3菜谱 41粉丝

假期的午后,懒筋一顿抽起…吃不了外面的大鱼大肉,大油大盐;也排不上苍蝇小馆美味背后的长队~于是乎,一把小青菜,一颗土鸡蛋,配上香香的腊肠,成就了这简约美味的快手晚餐~

广式煲仔饭的做法

步骤 step

1

广式煲仔饭的步骤

选料很重要……皇上皇……

步骤 step

2

广式煲仔饭的步骤

自家地里摘的…

步骤 step

3

广式煲仔饭的步骤

点睛之笔

步骤 step

4

广式煲仔饭的步骤

加热……涂油……

步骤 step

5

广式煲仔饭的步骤

加盐水煮米……切记没过米………

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6

广式煲仔饭的步骤

加配料

步骤 step

7

广式煲仔饭的步骤

切记姜丝要有……

步骤 step

8

广式煲仔饭的步骤

切记加鱼露……

步骤 step

9

广式煲仔饭的步骤

再加热3-5分钟………

步骤 step

10

广式煲仔饭的步骤

美味……

广式煲仔饭的成品图

广式煲仔饭成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
20.93

不吃
糖尿病人群
349.2
大卡

不吃
减肥人群
20.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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