回到顶部
剁椒蒜苗的做法

剁椒蒜苗

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
降血脂
防癌
健胃
预防结石
糖尿病
减肥瘦身
散瘀止痛
降血压
抗衰老

火镀红叶

菜谱:715 / 关注:66 / 粉丝:34558 2018-03-06 / 人看过

蒜苗具有醒胃、消食、杀菌、抑菌的作用, 春季易发生流行性感冒的时节,多吃能有效预防流感,白焯的方法吃蒜苗不知道有没有人试过,有次因家中没啥青菜,只有蒜苗,不想炒,就用开水烫了一下,沾点香辣的调味汁,哗!这样做法下的蒜苗竟然吃出了一种特别的甜味,很好吃,这个菜的热量也不高,只有124.5卡,纤维也多,减肥的人吃下正好

用料

剁椒蒜苗的做法

1.

各材料

2.

煮沸一锅水,下小许的油,放切段蒜苗

3.

中火把蒜苗焯至转油绿

4.

把叶子部份先捞出,白色茎部稍焯多2分钟

5.

把全部焯好的蒜苗排好

6.

热锅下油,爆香蒜茸

7.

下辣椒与调味料稍煮一下,关火

8.

把蒜茸辣椒调料淋在焯好的蒜苗上,即可食用

剁椒蒜苗的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

剁椒蒜苗的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热