冻酸奶的做法
步骤
step
1
把巴旦木剥壳
步骤
step
2
葡萄干洗净
步骤
step
3
只要是酸奶都可以
步骤
step
4
香蕉我放了半根不是特甜
步骤
step
5
全部食材捣碎，加入酸奶拌匀。
步骤
step
6
放入托盘里，铺平整。放进冷冻室里储存。
步骤
step
7
几个小时后，拿出。用手掰成小块。
冻酸奶的成品图
冻酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
托盘尽量用平的，铺的时候要匀称。冻的时间越长越有味道。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.47
克
少吃
糖尿病人群
88.6
大卡
多吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
星星猴子的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928