冻酸奶的做法

冻酸奶

by 星星猴子 · 2 收藏 · 14329 浏览
工艺
口味 酸味
时间 数小时
难度 初级入门
主料 main
原味酸奶一盒 1人份
辅料 others
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星星猴子
59菜谱 1417粉丝

足不出户,在家也可以吃到的美味,赛过街上卖的呦。

冻酸奶的做法

步骤 step

1

冻酸奶的步骤

把巴旦木剥壳

步骤 step

2

冻酸奶的步骤

葡萄干洗净

步骤 step

3

冻酸奶的步骤

只要是酸奶都可以

步骤 step

4

冻酸奶的步骤

香蕉我放了半根不是特甜

步骤 step

5

冻酸奶的步骤

全部食材捣碎,加入酸奶拌匀。

步骤 step

6

冻酸奶的步骤

放入托盘里,铺平整。放进冷冻室里储存。

步骤 step

7

冻酸奶的步骤

几个小时后,拿出。用手掰成小块。

冻酸奶的成品图

冻酸奶成品图

冻酸奶的烹饪技巧

技巧 tips

托盘尽量用平的,铺的时候要匀称。冻的时间越长越有味道。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.47

少吃
糖尿病人群
88.6
大卡

多吃
减肥人群
3.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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