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蛋黄燕麦粥——宝宝辅食的做法

蛋黄燕麦粥——宝宝辅食

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菜谱:15 / 关注:2 / 粉丝:640 2018-02-05 / 人看过

上次做了一个虾仁鸡蛋燕麦粥
这个无论是大人还是小孩吃,都是很不错的
但是有的麻麻就反应,宝宝对虾过敏,有的宝宝对蛋白过敏,很想做给宝宝吃,却又很无奈

所以今天就去掉那些容易过敏的成分,保留下来的当然也是不错的
蛋黄可以补充铁元素,燕麦含丰富的膳食纤维,能有效防止宝宝便秘
这碗粥对于8个月以上,已经添加辅食一段时间,并且适应了两至三种食材的宝宝是很不错的选择
当然啦,每个宝宝添加辅食的时间都不一样,添加的量也不一样,所以要看宝宝情况而定

我们在补充蛋黄的时候,先从四分之一开始添加,可以加在米粉里或者果汁,蔬菜泥里面都是可以的,适应后再逐步添加

用料

蛋黄燕麦粥——宝宝辅食的做法

1.

准备好所有食材,大米提前浸泡半小时,然后和燕麦一起煮粥

2.

鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用勺子压碎

3.

粥煮好后放入蛋黄就可以了。是不是很简单呢!当然啦,如果对蛋白不过敏的宝宝,也可以把蛋白切小后一起放进粥里
我是直接用勺子捣碎的,这个要根据宝宝的咀嚼能力来,太小的话是要切碎一点的,我们家一岁多了,所以稍大一点没关系

这道粥做起来简单又方便,但是营养也还是蛮高的,对于小月龄

烹饪技巧

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