炒白菜的做法
步骤
step
1
1、准备葱花、蒜片、辣椒段、香菇块、胡萝卜片、白菜段
步骤
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2
2、白菜、胡萝卜、香菇焯水30秒
步骤
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3
3、倒入食用油，放入蒜片、葱花、辣椒，大火爆香
步骤
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4
4、倒入白菜、香菇、胡萝卜片，翻炒均匀
步骤
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5
5、加白胡椒粉、盐、生抽，翻炒均匀，装盘即可
步骤
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6
6、出锅即可食用。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
16.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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