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菠菜猪肝粥 12M+的做法

菠菜猪肝粥 12M+

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鹿小星DIY辅食

菜谱:21 / 关注:0 / 粉丝:327 2017-12-30 / 人看过

宝宝的肠胃娇弱,进入冬季以后,可以多给宝宝喝些粥,既易于消化又暖胃。但宝宝胃容量有限,而白粥营养密度低,无法让宝宝获得充足的营养。

其实,可以在白粥中加入一些对宝宝身体有好处的食材,让白粥变身食疗粥,而且粥的味道和营养变得更加丰富,鹿小星今天就来推荐一道适合宝宝喝的食疗粥。

用料

主料

辅料

菠菜猪肝粥 12M+的做法

1.

准备2片菠菜,1小块猪肝,2片姜,适量大米和盐。

2.

猪肝洗净切片。

3.

锅中倒入适量清水,放入猪肝和姜片,煮开。

4.

猪肝煮开后捞出,切成小粒。

5.

菠菜洗净,焯水后捞出,切成小粒。

6.

大米洗净,加水煮成粥后,加入猪肝粒和菠菜粒,再煮5分钟。

7.

出锅前加少许盐调味,补铁的菠菜猪肝粥就做好啦~

烹饪技巧

补铁的菠菜猪肝粥,很适合宝宝在冬天喝,快给宝宝做起来吧!小月龄的宝宝也能享用这道美味,只需将做好的粥用研磨碗碾成适合宝宝食用的粗细大小就可以啦!小月龄的宝宝吃,记得不要放盐哦!

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