白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的做法

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#

by 米汀Waiting · 15 收藏 · 3966 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
竹节虾适量 2人份
辅料 others
适量 花椒适量 八角适量 适量 适量 蘸料适量 料酒适量
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米汀Waiting
425菜谱 15426粉丝

竹节虾富含多种营养成分,具有较高的食用价值与保健作用。用白灼的做法,能够更好的保留竹节虾原有的鲜美滋味,搭配自己喜欢的蘸料,很美味哦~

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的做法

步骤 step

1

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

竹节虾洗净

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2

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

剪掉虾须

步骤 step

3

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

放入葱、姜、料酒腌制一会儿

步骤 step

4

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

锅内放入调料,煮开

步骤 step

5

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

放入竹节虾煮熟

步骤 step

6

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

捞出晾凉,去掉多余的辅料

步骤 step

7

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

摆入盘中

步骤 step

8

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的步骤

倒上自己喜欢的蘸料即可

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的成品图

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#成品图
白灼竹节虾#丘比沙拉汁#成品图

白灼竹节虾#丘比沙拉汁#的烹饪技巧

技巧 tips

虾肉不要煮太久哦,不然会口感变差

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.3

少吃
糖尿病人群
100.4
大卡

少吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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