白萝卜牛尾的做法
步骤
step
1
燒鍋水， 把牛尾放進去過熱水兩分鐘拿起來備用
步骤
step
2
把白蘿蔔切塊備用。 燒半鍋水沸騰後把牛尾放入鍋裡。 大火滾後放小火煮一小時半。
步骤
step
3
再把白蘿蔔放進鍋裡繼續煮半個小時。 加入老抽，耗油 繼續煮多半個小時。 熄火
白萝卜牛尾的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.33
克
不吃
糖尿病人群
514
大卡
不吃
减肥人群
50.1
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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