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搓搓三焦经,冬天不怕冷

作者:仲天83

2013-12-04 / 人看过 / 评论(0)
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   大部分人对三焦这个名词很陌生,这是哪一个内脏呢? 其实,这不是一个单一的内脏,它是包含了五脏六腑在内的一个系统。所谓三焦,是指上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾,脏腑尽在其中,我们可以把它简单理解成联系五脏六腑的一个大系统。三焦经与心包经相表里,心包可以说是心脏的护卫,而三焦相当于所有脏腑的护卫,所以在日常生活中我们要重视三焦经。

  三焦经是一条增强内脏防护功能的经络。冬天,每次出门前先搓大椎(颈后第七椎,隆起的骨节上),再搓小臂背侧正中线——三焦经的位置。然后再搓左手和右手,这样很快周身就有一种暖意融融的感觉,外出就不易受风寒。

  “透双关”,老人保养的不传之秘

  一招秘诀透双关,在手腕内侧腕横纹向下三横指是内关穴,属于心包经,它在手臂外侧正相对应的位置外关穴,属于三焦经。在闲暇时用拇指与中指对捏这两个穴位,这个内关穴属于八脉交汇穴,通阴维脉,能疏通体内的阴经气血。而外关穴同属于八脉交汇穴,通阳维脉,能调和全身的阳经气血。捏住这两穴一同按揉,就可以很好地沟通阴阳,实现内在的平衡,它这个“透双关”是针对心脏病、高血压、高血脂、失眠、神经衰弱等问题的保养秘诀。你可以随时随地揉一揉这两个穴位,坚持下来,就会在无形中走入健康殿堂。

  “夹耳搓”,让你聪耳明目

  敲小臂上的一段三焦经,然后夹搓双耳。用食指和中指夹住耳朵上下搓动,重点在两指的指肚上,这样可以疏导三焦经。坚持做几次会感觉头脑清醒,耳鸣消失。使用这条三焦经可以消除耳鸣,改善头晕头痛,同时能促进大脑气血循环,是一剂给精神减压的良药。

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