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巳时工作、学习、运动、听音乐,是养脾的最佳时间,吃苦味和黄色食 物有益于脾经。

水肿吃什么好?

  水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚,为临床常见症状之一。水肿是全身气化功能障碍的一种表现,与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。在日常生活中我们应该多食用可以排水利尿的食物。

适宜食材

1、多食健脾利水、益气消肿的食物2、多食用优质蛋白质

禁忌食材

1、忌吃过咸饮食2、忌吃寒凉、油腻食物3、忌吃辛辣、刺激性食物4、少吃难消化、易胀气的食物

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