脏腑调理食谱:

美食杰气血双补的饮食 酸花椰菜烩牛肉的做法

菜系及功效：私家菜 气血双补食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：烩

酸花椰菜烩牛肉的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)1200克
辅料：酸白菜400克,洋葱（白皮）50克,小麦面粉50克
调料：黄油100克,辣椒粉15克,白葡萄酒400克

酸花椰菜烩牛肉的特色：

酸辣鲜嫩。

酸花椰菜烩牛肉的做法：

1.切丁：将牛肉洗净切丁。
2.原料加工：把酸椰菜用文火煮熟，葱头洗净切片；备用。
3.炒制：把锅烧热后放入黄油，待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出，用余油把葱头炒至黄色，撒上面粉炒匀，备用。
4.烩制：把牛肉、酸菜放入盅内，加入精盐、红辣椒粉、白葡萄酒、清汤拌匀，放上葱头片，盖上炉盅盖，焖约1.5小时至熟透即可食用。

酸花椰菜烩牛肉的制作要诀：

备牛肉汤适量

食物相克

酸白菜：酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。