脏腑调理食谱:

美食杰脾调养的饮食 榛子粥的做法

菜系及功效：脾调养食谱 胃调养食谱 工艺：煮

榛子粥的制作材料：

主料：粳米50克
辅料：榛子(干)30克

榛子粥的做法：

将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。

用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。

健康提示

效用：益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。
脾调养药膳

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”