脏腑调理食谱:

美食杰利尿的饮食 茯苓粥的做法

菜系及功效：心调养食谱 脾调养食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮

茯苓粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：茯苓30克,枣（干）30克

茯苓粥的做法：

先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。

用法；每日服2次，可酌加红糖。

健康提示

效用：健脾补中，利水渗温，安神养心。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦燥失眠等症。
脾调养药膳

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。