脏腑调理食谱:

美食杰咳喘的饮食 凉拌紫苏叶的做法

菜系及功效：哮喘食谱 感冒食谱 咳喘食谱 理气调理食谱 明目食谱 工艺：拌

凉拌紫苏叶的制作材料：

主料：紫苏叶300克
调料：盐2克,味精2克,酱油5克,香油5克

凉拌紫苏叶的做法：

1.先把紫苏叶择去杂物，用清水洗净，放入沸水锅内焯透，捞出，再用清水洗一洗，挤干水分，备用。
2.将紫苏叶用刀切成段，直接放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油拌匀，即可食用。

健康提示

此菜具有解毒、散寒、理气的功效。

食物相克

紫苏叶：紫苏叶不可同鲤鱼食，生毒疮。