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美食杰健忘的饮食 首炖排骨的做法
菜系及功效：失眠食谱 健忘食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 耳鸣食谱 工艺：原炖
首炖排骨的制作材料：
主料：猪排骨(大排)1000克辅料：何首乌100克,黑豆100克
调料：大葱5克,料酒3克,盐4克
首炖排骨的做法：
1. 将猪排骨小段，下沸水锅氽一卤赣茫缓问孜凇⒑诖蠖瓜淳槐赣茫淮蟠星谢ā�健康提示
适用于头发早白，病后虚弱、头昏耳鸣、健忘失眠等症。食物相克
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
![[图文]香辣黑豆芽（图）](http://www.meishij.net/d/file/chufang/diy/sushi/2007-02-07/f57af4f756e495180c372c258a4ef900.jpg)
