脏腑调理食谱:

美食杰活血化瘀的饮食 益母草红枣瘦肉汤的做法

菜系及功效：活血化瘀食谱 月经不调食谱 工艺：煮

益母草红枣瘦肉汤的制作材料：

主料：益智仁60克,枣（干）30克,猪肉(瘦)500克
调料：盐3克,味精2克

益母草红枣瘦肉汤的做法：

1.先将益母草择去杂物，红枣去核，用清水洗净；瘦猪肉用清水洗净，切成小块，备用。
 2.把全部用料放入锅内，加入清水适量，先用武火煮沸后，改用文火煲2至3个小时，放入精盐、味精调味即可食用。

健康提示

此汤具有活血祛瘀、调经止痛的功效。