脏腑调理食谱:

美食杰肝调养的饮食 野芝麻叶酱菜的做法

菜系及功效：卤酱菜 肝调养食谱 肾调养食谱 便秘食谱 工艺：腌

野芝麻叶酱菜的制作材料：

主料：芝麻叶750克
调料：酱油200克,大蒜（白皮）30克,辣椒粉50克,姜20克,白砂糖30克,芝麻20克

野芝麻叶酱菜的做法：

1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。
2.把蒜末,姜末,辣椒末,白糖,芝麻粒放进浓酱油里搅匀做成调料酱,在每张叶子上均匀地抹上调料酱,使之咸淡适宜。
3.把抹好的调料的野芝麻叶整齐地装进备好的坛子中,用石头压上,将剩余的调料酱也一起倒进坛中。
4.2-3天后,把酱油汁倒出,煮开后晾凉,再到进坛子里,2-3天后再反复一次,约一周后叶子就会变黄,此时即告腌好了。