脏腑调理食谱:

美食杰肺调养的饮食 鱼腥草炒鸡蛋的做法

菜系及功效：肺调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 明目食谱 工艺：清炒

鱼腥草炒鸡蛋的制作材料：

主料：鸡蛋300克
辅料：鱼腥草15克
调料：盐2克,味精1克,大葱5克,花生油15克

鱼腥草炒鸡蛋的做法：

1. 鱼腥草择去杂物，清水洗净，用刀切成小段，待用；
2. 葱洗净切成葱花；
3. 鸡蛋磕入碗内，用筷子顺一个方向搅匀；
4. 炒锅刷洗干净，置于火上，放入花生油，烧热；
5. 投入葱花煸香，放入鱼腥草煸炒几下，倒入鸡蛋一起煸炒至成块；
6. 加适量清水、少许精盐，炒至鸡蛋熟而入味，加入味精，即可供食用。

健康提示

此菜具有清热解毒，滋阴润肺的作用。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。