脏腑调理食谱:

美食杰补气的饮食 人参莲肉汤的做法

菜系及功效：补气食谱 工艺：隔水炖

人参莲肉汤的制作材料：

主料：高丽参10克,莲子12克
调料：冰糖30克

人参莲肉汤的做法：

将高丽参、莲子（去心）放在碗内，加洁净水适量发泡，再加入冰糖，再将碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时。

健康提示

1. 补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。
2. 忌铁器，忌食萝卜和茶。