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美食杰便秘的饮食 奶油白菜的做法
菜系及功效：微波菜谱 便秘食谱 利尿食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 工艺：烤
奶油白菜的制作材料：
主料：大白菜(小白口)500克辅料：洋葱（灼ぃ�50克,猪里脊肉100克,炼乳（甜，罐头）45克
调料：姜2克,盐3克,白砂糖10克,色拉油15克,小麦面粉15克
奶油白菜的做法：
1.白菜洗净切块，洋葱切丝，里脊肉切薄片。2.白菜与姜（切片）、盐、糖，水30克拌匀放入炉中高火10分钟后取出，留汁，沥干白菜。
3.色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱，高火2分钟再放入面粉、炼乳、水30克与白菜汤汁拌匀，最后放入白菜与肉片，高火5分钟即可。
