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美食杰便秘的饮食 西式圆白菜的做法
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：炒
西式圆白菜的制作材料：
主料：圆白菜300克,洋葱（灼ぃ�100克,火腿100克,芹菜80克调料：香叶2克,五香粉1克,大蒜
西式圆白菜的做法：
1. 圆白菜洗净切成4块，剥去外层老叶；
2. 焯6分钟，捞出沥干水分，再切成大块；
3. 香芹、葱头、香叶洗净切片；
4. 火腿切薄片；
5. 黄油入平底锅，加入葱头片，翻炒5分钟；
6. 改小火，加大蒜、鸡清汤、香叶、香芹、百里香粉，用小火煮1分钟，制出白色调味汁；
7. 将圆白菜、火腿片略炒，调入味汁，撒入香芹末即可。
