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美食杰便秘的饮食 炒豌豆苗的做法
菜系及功效：私家菜 水肿食谱 便秘食谱 利尿食谱 消化不良食谱 工艺：清炒
炒豌豆苗的制作材料：
主料：豌豆苗400克辅料：冬笋50克
调料：植物油30克,盐2克,白砂糖10克,味精1克
炒豌豆苗的特色：
鲜嫩，清香可口。炒豌豆苗的做法：
1.拣去豌豆苗中的杂质，清洗干净，沥干水。2.将冬笋去壳取肉洗净，先切薄片，再切极细的丝。
3.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧到油扒嘌淌欠湃攵姑绾投袼垦杆�
