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美食杰便秘的饮食 冻虾仁肉元的做法
菜系及功效：江西菜 便秘食谱 滋阴食谱 高血压食谱 工艺：冻
冻虾仁肉元的制作材料：
主料：猪肉(瘦)500克,虾仁100克辅料：琼脂25克,鸡扒�25克
调料：胡椒粉2克,姜15克,味精2克,黄豆粉25克,盐6克,香油10克,小葱10克,淀粉(玉米)3克
冻虾仁肉元的特色：
透明若水晶，肉元洁白似珍珠，形美味醇，质地柔嫩。冻虾仁肉元的做法：
1. 虾仁洗净去泥肠，沥去水，加入适量盐和味精2. 猪瘦肉洗净，切条；
3. 瘦肉条与虾仁一起绞烂，盛碗内；
4. 生姜洗净，切碎，用纱布过出姜水，入锅烧开，捞出姜渣不要，即成姜汁；
5. 小葱去根须，洗净，切段；
6. 肉碗内加入豆粉、姜汁、香油、部分精盐、胡椒粉、味精和适量鸡汤，调匀制成肉馅；
7. 将琼脂用水洗净发软，备用；
8. 鸡汤400毫升放入锅中，将琼脂放入，加热煮沸至琼脂全部溶化；
9. 用小勺将肉馅团成龙眼大小的肉元；
10. 琼脂溶化后加入葱段，将肉元放入锅内，用小火煮熟，加入其余胡椒、精盐和味精搅匀起锅，装入盘中；
11. 肉元冷却后置冰箱冷藏室冷冻；
12. 食时翻于大盘内，配以餐刀、餐叉和勺进食。
冻虾仁肉元的制作要诀：
1. 鸡汤与琼脂比例适度，煮沸至琼脂全部溶化；2. 选用猪前夹心肉，煮肉元时要用小火，不要大开，防止肉元散开。
