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女人都要常吃的甜品-----补血养颜红豆沙 原料：红豆200克、莲子15克、鲜百合50克、陈皮两块、冰糖80克、清水1000毫升
菜系及功效：感冒食谱 工艺：煮生姜秋梨汤的制作材料：生姜、秋梨、红糖生姜秋梨汤的做法：分别把生姜、秋梨洗净，切
菜系及功效：补血食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 滋阴食谱 工艺：煮银耳甘笋淡菜猪脚汤的制作材料：主料：猪蹄
菜系及功效：补血食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 工艺：原炖土茯苓龟的制作材料：主料：乌龟500克辅料：土茯苓30克调料
菜系及功效：补血食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 工艺：蒸枸杞牛肉方的制作材料：主料
菜系及功效：肝调养食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 工艺：烧海参烧黑木耳的制作材料：主料：海参（水浸
菜系及功效：肝调养食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 高血压食谱 工艺：烧牛膝丝瓜汤的制作材料：主料：丝瓜300克辅料：牛
菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱工艺：炒黑木耳炒芹菜的制作材料：主料：芹菜200克辅料：
菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 高血压食谱 工艺：煮红枣海参淡菜粥的制作材料：主料：稻米100克辅料：海参50克
菜系及功效：脾调养食谱 水肿食谱 老人食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 工艺：清炖清炖鲤鱼的制作材料：主料：鲤鱼7
菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 高血压食谱 工艺：滑炒怀山芹菜炒肉丝的制作材料：主料
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱 工艺：蒸薏苡仁饭的制作材料：主料：稻米250克辅料：薏米
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 工艺：煮太子山楂粥的制作材料：主料：稻米100
菜系及功效：肺调养食谱 气血双补食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺：煮燕窝粥的制作材料：主料：粳米50克辅
菜系及功效：肺调养食谱 幼儿菜谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺：煮生地煲鸭蛋的制作材料：主料：生地黄30克,鸭蛋300
菜系及功效：肺调养食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 工艺：其他酒糟茄子的制作材料：主料：茄子(紫皮,长)400克调料：
菜系及功效：肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 工艺：其他鸡苦胆散的制作材料：主料：穿心莲5克调料：白砂糖15克鸡苦胆
菜系及功效：肾调养食谱 工艺：煨红杞乌参鸽蛋的制作材料：主料：鸽蛋300克,海参200克辅料：枸杞子15克,淀粉(玉米)3
菜系及功效：肾调养食谱 工艺：其他菟丝子丸的制作材料：主料：菟丝子150克,茯苓100克辅料：黄酒100克菟丝子丸的做法
菜系及功效：肾调养食谱 工艺：隔水炖枸杞子芡实炖麻雀的制作材料：主料：麻雀300克辅料：枸杞子15克,芡实米20克调料
菜系及功效：肾调养食谱 工艺：煮金樱子膏的制作材料：主料：金樱子100克辅料：蜂蜜200克金樱子膏的做法：先将金樱子
菜系及功效：补气食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮人参猪腰粥的制作材料：主料：粳米100克,猪腰子90克辅料：
菜系及功效：补气食谱 健脾开胃食谱 工艺：其他参茶的制作材料：主料：人参12克,陈皮3克,紫苏叶6克调料：白砂糖50克
菜系及功效：补气食谱 防暑食谱 工艺：煮太子乌梅饮的制作材料：主料：太子参15克,乌梅15克,甘草6克调料：冰糖30克太
菜系及功效：补气食谱 补虚养身食谱 工艺：煮桂圆参蜜膏的制作材料：主料：党参250克,南沙参125克,桂圆120克辅料：蜂
菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮桂圆阿胶红枣粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：桂圆肉20克
菜系及功效： 补血食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 益智补脑食谱 工艺：生炒炒鸡杂的制作材料：主料：酸白菜200克
菜系及功效：补血食谱 活血化瘀食谱 贫血食谱 痔疮食谱 工艺：煮煮羊血的制作材料：主料：羊血200克 调料：味精1克
菜系及功效：咳喘食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 工艺：煮蔬菜鸡肉丸的制作材料：主料：芥菜2
菜系及功效：咳喘食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 工艺：煮薄荷饮的制作材料：主料：薄荷4克,甘草4克调料：白砂糖5克薄荷
菜系及功效：咳喘食谱 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 工艺：煮车前子粥的制作材料：主料：车前子25克,粳
菜系及功效：咳喘食谱 老人食谱 祛痰食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 工艺：溜酱汁萝卜的制作材料：主料：白萝卜100克
菜系及功效：感冒食谱 便秘食谱 壮腰健肾食谱 头痛食谱 胃炎食谱 工艺：炖豆腐咸鱼头汤的制作材料：主料：豆腐(北)4
菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：炒野葱炒牛肉的制作材料：主料：
菜系及功效：感冒食谱 清热解毒食谱 工艺：煮银花饮的制作材料：主料：金银花20克,山楂10克辅料：蜂蜜250克银花饮的
菜系及功效：感冒食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 疟疾食谱 工艺：煮青蒿粥的制作材料：主料：青蒿30克,粳米50克调料：白
菜系及功效：沪菜 腹泻调理食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 工艺：炒鲜淮山枸杞肚片的制作材料：主料：
菜系及功效：私家菜 甜品/点心 腹泻调理食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 工艺：煮冰糖山药羹的制作材料：主料：山药350克
菜系及功效：私家菜 肾调养食谱 腹泻调理食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 工艺：原炖栗子炖羊肉的制作材料
菜系及功效：私家菜 腹泻调理食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 肾炎食谱 工艺：清蒸清蒸山药段的制作材料：主料：山药
菜系及功效：癫痫食谱 学龄期儿童食谱 美容菜谱 滋阴食谱 清热去火食谱 工艺：原炖木耳核桃炖豆腐的制作材料：主料：
菜系及功效：精品主食 癫痫食谱 头痛食谱 工艺：煮天麻鱼头粥的制作材料：主料：粳米150克,鲢鱼头400克辅料：天麻15
菜系及功效：癫痫食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮无花果粥的制作材料：主料：粳米50克,无花果30克调料：冰
菜系及功效：甜品/点心 癫痫食谱 健忘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 工艺：清蒸玉米面发糕的制作材料：主料：玉米面
菜系及功效：川菜 脾调养食谱 水肿食谱 滋阴食谱 通乳食谱 工艺：烧三鲜乌鱼汤的制作材料：主料：墨鱼400克辅料：鸡
菜系及功效：粤菜 水肿食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 工艺：烧白灼爆片的制作材料：主料：海螺500克调料：
菜系及功效：豫菜 水肿食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：红烧红烧鲶鱼段的制作材料：主料：鲶鱼1000克
菜系及功效：京菜 水肿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺：腌姜汁黄瓜的制作材料：主料：黄瓜400克调料：辣椒(红
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：清炒清炒木耳菜的制作材料：主
菜系及功效：便秘食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 工艺：锅烧清汤慈笋的制作材料：主料：竹笋500克辅料：桑叶10克调料：
菜系及功效：便秘食谱 咳喘食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 高血压食谱 工艺：煮海蜇粥的制作材料：主料：海蜇皮100克,荸
菜系及功效：便秘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：炖猪肚瘦肉厚朴汤的制作材料：主料：猪肚250克,猪肉(瘦)150
菜系及功效：甜品/点心 失眠食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 工艺：清炸黄米面油糕的制作材料：主料：黄米
菜系及功效：精品主食 失眠食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 皮肤病食谱 工艺：暗炉烤黄米面火烧的制作材料：主料：黄
菜系及功效：失眠食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 工艺：隔水炖黄精炖猪肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克辅料：黄精50
菜系及功效：精品主食 失眠食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 工艺：清蒸黏黄糕的制作材料：主料：黄米面600
菜系及功效：健忘食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺：煮菇笋豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)100克,香菇（
菜系及功效：卤酱菜 健忘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 工艺：酱酱爆核桃的制作材料：主料：核桃200克辅
菜系及功效：卤酱菜 健忘食谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 工艺：炸什锦炸菜的制作材料：主料：芝麻叶
菜系及功效：卤酱菜 健忘食谱 老人食谱 美容菜谱 益智补脑食谱 工艺：卤卤水乳鸽的制作材料：主料：鸽肉500克调料：
菜系及功效：甜品/点心 利尿食谱 清热去火食谱 工艺：煮水晶凉糕的制作材料：主料：稻米300克辅料：车前草25克调料：
菜系及功效：利尿食谱 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 工艺：蒜烧大蒜煲鸭的制作材料：
菜系及功效：利尿食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮薏米扁豆老黄瓜汤的制作材料：主料：薏米80
菜系及功效：利尿食谱 美容菜谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 工艺：其他菜叶汁的制作材料：主料：油菜200克 调料：盐2克
菜系及功效：补血食谱 失眠食谱 健忘食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 工艺：原炖柏子仁炖猪心的制作材料：主料：猪心500
菜系及功效：补血食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 工艺：炖淮山枸杞子炖猪脑的制作材料：主料：猪脑2
菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 工艺：煮姜枣龙眼蜜膏的制作
菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 心悸食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮枸杞子黑枣鸽蛋汤的制作材料：主料：鸽蛋80克辅
菜系及功效：腹泻调理食谱 痢疾食谱 贫血食谱 工艺：煮紫苋粳米粥的制作材料：主料：苋菜(紫)100克,粳米100克紫苋粳
菜系及功效：腹泻调理食谱 痢疾食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱 工艺：煮鹌鹑生姜赤豆粥的制作材料：主
菜系及功效：腹泻调理食谱 痢疾食谱 胃调养食谱 清热去火食谱 工艺：其他黄连姜汁茶的制作材料：主料：黄连6克,绿茶
菜系及功效：腹泻调理食谱 痢疾食谱 清热解毒食谱 工艺：煮黄连白头翁粥的制作材料：主料：白头翁50克,黄连10克,粳米
菜系及功效：呕吐调理食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮姜茶的制作材料：主料：红茶5克,干姜1克
菜系及功效：呕吐调理食谱 胃调养食谱 健脾开胃食谱 工艺：蒸柿饼泡饭的制作材料：主料：香米100克辅料：柿饼20克,柿
菜系及功效：呕吐调理食谱 孕妇菜谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：蒸砂仁蒸鲫鱼的制作材料：主料：
菜系及功效：药膳偏方 呕吐调理食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 工艺：其他梅苏糖的制作材料：主料：白砂糖500克,乌梅25
菜系及功效：胃调养食谱 滋阴食谱 糖尿病食谱 工艺：煮石斛瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)100克辅料：石斛30克,芦
菜系及功效：胃调养食谱 滋阴食谱 糖尿病食谱 工艺：煮粉葛鱼头汤的制作材料：主料：葛根100克,草鱼250克调料：姜5克
菜系及功效：药膳偏方 胃调养食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 工艺：炖苦瓜瘦肉煲的制作材料：主料：猪肉(瘦)100克辅料
菜系及功效：胃调养食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 肝炎食谱 工艺：其他醋梨的制作材料：主料：梨500克调料：醋120克醋
菜系及功效：闽菜 气血双补食谱 糖尿病食谱 痔疮食谱 工艺：油爆爆鳝片的制作材料：主料：鳝鱼750克调料：大葱15克,
菜系及功效：闽菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 工艺：红烧红烧章鱼块的制作材料：主料：章鱼1
菜系及功效：闽菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：炒芽姜炒牛肉片的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)250克
菜系及功效：闽菜 气血双补食谱 胃调养食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 工艺：拌蒜香鱿鱼环的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)1
菜系及功效：活血化瘀食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮紫菜猴头清汤的制作材料：主料：猴头菇200克,鸡胸脯肉
菜系及功效：甜品/点心 活血化瘀食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 工艺：腌腌桃子的制作材料：主料：桃600克辅料：甘草1克
菜系及功效：精品主食 活血化瘀食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 结核病食谱 工艺：蒸蟹肉粉丝煲的制作材料：主料：螃蟹5
菜系及功效：卤酱菜 活血化瘀食谱 青少年食谱 营养不良食谱 工艺：酱酱明太鱼干的制作材料：主料：鳕鱼750克调料：大
菜系及功效：活血化瘀食谱 止血调理食谱 胃调养食谱 滋阴食谱 跌打骨折食谱 工艺：煨田七乌鸡煲的制作材料：主料：乌
菜系及功效：止血调理食谱 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 消化性溃疡食谱 痔疮食谱 工艺：清蒸清蒸茄子的制作材料：主料
菜系及功效：微波菜谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：暗炉烤蚝油茄子的制作材料：主料
菜系及功效：止血调理食谱 孕妇菜谱 幼儿菜谱 老人食谱 小儿遗尿食谱工艺：煮塘虱豆腐的制作材料：主料：鲶鱼500克,
菜系及功效：西北菜 理气调理食谱 健脾开胃食谱 工艺：烧烧扣子萝卜的制作材料：主料：水萝卜500克辅料：淀粉(蚕豆)
菜系及功效：东北菜 补血食谱 理气调理食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮雪花松茸的制作材料：主料：鸡胸脯肉
菜系及功效：港台菜 咳喘食谱 理气调理食谱 健脾开胃食谱 工艺：焖干贝芥菜的制作材料：主料：芥菜600克,干贝40克调
菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 便秘食谱 理气调理食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱 清热去火食谱 工艺
菜系及功效：阳痿早泄食谱 不孕不育食谱 肾炎食谱 月经不调食谱 工艺：蒸芋头煲白鹅肉的制作材料：主料：鹅5000克辅
菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：煮葱姜水饺的制作材料：主料：小麦面粉3
菜系及功效：阳痿早泄食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 工艺：煨牛尾汤的制作材料：主料：牛尾500克辅料：葱
菜系及功效：阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 工艺：煮龙眼童子鸡的制作材料：主料：童子鸡10
菜系及功效：药膳偏方 补气食谱 自汗盗汗食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮黄精瘦肉汤的制作材料：主料：猪肉
菜系及功效：补气食谱 水肿食谱 自汗盗汗食谱 补阳食谱 肝炎食谱 工艺：煮黄芪粥的制作材料：主料：粳米50克,黄芪20
菜系及功效：补血食谱 自汗盗汗食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 胃炎食谱 工艺：煮乌豆腐皮汤的制作材料：主料：黑豆50克
菜系及功效：补血食谱 失眠食谱 心悸食谱 自汗盗汗食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮猪心粥的制作材料：主料：粳米150克,猪
