人群膳食:

美食杰孕妇的饮食 凉拌芹菜叶的做法

菜系及功效：孕妇菜谱

凉拌芹菜叶的制作材料：

主料：芹菜嫩叶200克、酱香豆腐干40克、精盐、白糖、香油、酱油各适量。

凉拌芹菜叶的特色：

此菜清爽可口，味道鲜美，含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分，适合孕妇食用。

凉拌芹菜叶的做法：

将芹菜叶洗净，放开水锅中烫一下，捞出摊开晾凉，剁成细末。

酱香豆腐干放开水锅中烫一下，捞出切成小丁。

将芹菜叶和豆腐丁放入大碗中，加入精盐、白糖、酱油、香油拌匀即可。