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酉时宜散步,是养肾的最佳时间,吃黑色食物、动物肝脏对养肾有好 处。

婴儿的饮食需注意什么?

  婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段。因此在母乳和添加辅食期间都特别重要,辅食多以汁、泥、羹等形式添加。

适宜食材

1、多补充含维生素D的食物2、多补充优质蛋白质、钙丰富的食物3、多补充含铁丰富的食物,以预防缺铁性贫血

禁忌食材

1、断奶食物应避免含盐量或调味品过多2、忌过早添加含渣食物3、忌生冷、辛辣食物

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