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巳时工作、学习、运动、听音乐,是养脾的最佳时间,吃苦味和黄色食 物有益于脾经。

中风吃什么好

  中风的危险因素有高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、喝酒等,多项研究认为多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜有助于降低中风危险。

适宜食材

1、最好食用植物油2、低糖、低脂、高蛋白性食物3、多吃蔬菜和水果

禁忌食材

1、肥甘甜腻、过咸类食物2、生冷、辛辣刺激性食物3、嗜烟、酗酒

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