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美食杰痛经的饮食 冰糖益母草的做法
菜系及功效：补血食谱 保胎食谱 腊┛拱�食谱 月经不调食谱 痛经食谱 工艺：煮
冰糖益母草的制作材料：
主料：鸡蛋100克辅料：当归20克,益母草30克
冰糖益母草的做法：
1. 将当归和益母草加水煎成药汁；
2. 用清水将鸡蛋煮熟；
3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔；
4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。
健康提示
1. 养血益肾，调经止痛，安胎；2. 当归甘辛、温，补血和血，调经止痛；
3. 益母草辛苦、凉，活血化淤，调经消水；
4. 鸡蛋甘、平，滋阴润燥，养血安胎；
5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素；
6. 适用于月经失调，行经腹痛，子宫内膜异位，不排卵或输卵管阻塞等症；
7. 此菜适合乳腺癌患者食用。
