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美食杰贫血的饮食 罐焖鸡胗肝的做法
罐焖鸡胗肝的制作材料：
主料：鸡肫150克,鸡肝100克辅料：洋葱（灼ぃ�25克,土豆（黄皮）50克,口蘑5克,番茄25克,奶油10克
调料：盐3克,味精2克,植物油25克
罐焖鸡胗肝的特色：
鲜嫩，味浓。罐焖鸡胗肝的做法：
1. 元葱（洋葱）切丝，沾上面粉；
2. 胡萝卜洗净切粗条；
3. 菜花切小块；
4. 西红柿，土豆各切桔瓣块；
5. 口蘑切小片；
6. 大蒜切末；
7. 鸡胗，鸡肝用水煮炖坛龈髑行∑�
8. 煎盘内放适量油，烧至七成热将元葱，胡萝卜条，土豆分别炸至浅黄色捞出，瓷罐内放红汁，下鸡胗，肝片，元葱，胡萝卜，土豆，菜花，口蘑，西红柿，蒜末调好口味，烧开，装入瓷罐浇上奶油，盖上盖送入烤炉烤熟即可上桌。
