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美食杰防癌抗癌的饮食 碧绿烹银针的做法
菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 清热解毒食谱 腊┛拱�食谱 口腔溃疡食谱 工艺：清烹
碧绿烹银针的制作材料：
主料：豌豆200克,绿豆芽300克调料：猪油（炼制）50克,料酒12克,盐3克,味精3克,醋4克,鸡油5克
碧绿烹银针的特色：
此菜白、绿相间，色调和谐，脆嫩清鲜爽口不腻。碧绿烹银针的做法：
1.把鲜豌豆放入沸水中煮透，捞出用凉水过凉，控净水，放在碗中；绿豆芽菜用手掐去两头，放沸水中稍烫，捞出控净水。
2.汤勺坐旺火上，下入猪油25克烧热，烹料酒、高汤，放盐少许、味精少许、豌豆，翻炒至汁微干，加鸡油盛入盘中。
3.将鸡汤100克、盐、味精、醋、料酒放碗中对成汁。
4.炒勺坐旺火上，放猪油烧热；下入豆芽菜，烹入碗中调味汁
![[图文]豆苗冬菇（图）](http://www.meishij.net/d/file/chufang/diy/sushi/2007-02-07/a50a95162ff4d537608f7288f4653609.jpg)
