疾病调理食谱:

美食杰骨质疏松的饮食 玉米须面条的做法

菜系及功效：骨质疏松食谱 工艺：煮

玉米须面条的制作材料：

主料：面条(标准粉)250克
辅料：玉米须50克,猪里脊肉75克,
调料：盐2克,胡椒粉1克,小葱10克

玉米须面条的做法：

1. 将玉米面须洗净后置于砂锅中，加入适量清水煎取浓缩汁；
2. 将猪里脊肉切成肉丝后，加少许麻油及适量淀粉抓匀上浆；
3. 将葱去根洗净，切成3厘米长的葱段；
4. 将炒锅内加入适量油烧热后，放入葱段爆香；
5. 再放入已用油划过的里脊肉丝翻炒数下，放入玉米须汁；
6. 用武火焖炒片刻后加入精盐即可出锅；
7. 在煮锅中加入适量沸水上火，随即投入鸡蛋面条及适量味精，待煮沸1分钟后盛出；
8. 加胡椒粉调匀，盖浇上肉丝即成。