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巳时工作、学习、运动、听音乐,是养脾的最佳时间,吃苦味和黄色食 物有益于脾经。

高血脂吃什么好?

  饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制。

适宜食材

1、多食含钾高的食物2、多食富含植物蛋白的食物3、维生素、膳食纤维含量丰富的食物

禁忌食材

1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物2、少吃甜食3、戒烟忌酒

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