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丑时一定要进入睡眠,以熟睡为主,重在养肝补 血

耳鸣吃什么好?

  耳鸣食谱概述耳朵接受外界声音刺激,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到有各种各样的声音。患者需要注意日常饮食,否则吃错了食物会加重病情。

适宜食材

1、多吃含铁、锌丰富的食物2、常吃有活血作用的食物3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物

禁忌食材

1、忌高脂肪饮食2、忌辛辣刺激性食物3、忌食咸寒、甜腻之物

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