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美食杰动脉硬化的饮食 荷兰芹银耳的做法
菜系及功效：沪菜 美容菜谱 高血压食谱 腊┛拱�食谱 动脉硬化食谱 工艺：拌
荷兰芹银耳的制作材料：
主料：芹菜250克,银耳(干)150克调料：盐2克,味精2克,花生酱3克,酱油3克,胡椒粉2克,醋3克,香油10克
荷兰芹银耳的特色：
清脆爽口。风味独特，佐酒更佳。荷兰芹银耳的做法：
1.荷兰芹（芹菜）洗净摘去老梗，取嫩头。水发银耳去根蒂洗净。2.炒锅放入清水烧沸，投入荷兰芹略氽，捞出沥干，放碗中，加精盐，味精，麻油拌匀，平摊盘中。银耳入沸水略氽捞起，盛入碗中。
3.另取碗一只，放花生酱，加少许冷开水调成糊状，加入虾子酱油，味精，胡椒粉，米醋，麻油调匀，倒入银耳中拌匀，然后放在荷兰芹上即可。
