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美食杰滋阴补肾的饮食 牡蛎炖猪肉的做法
菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 工艺：清炖
牡蛎炖猪肉的制作材料：
主料：牡蛎(鲜)250克,猪肉(瘦)100克调料：盐2克
牡蛎炖猪肉的做法：
1. 将牡蛎蒸开口，去壳取肉，洗净，切块。
2. 瘦猪肉洗净切成片，入沸水中焯一下，捞出沥水。
3. 将牡蛎肉和猪肉片放入开水锅中煮沸，再改用小火慢炖，至肉炖檬奔泳蔚魑都闯伞�
菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 工艺：清炖
1. 将牡蛎蒸开口，去壳取肉，洗净，切块。
2. 瘦猪肉洗净切成片，入沸水中焯一下，捞出沥水。
3. 将牡蛎肉和猪肉片放入开水锅中煮沸，再改用小火慢炖，至肉炖檬奔泳蔚魑都闯伞�
