功能性调理食谱:

美食杰补虚养身的饮食 灵芝瘦肉汤的做法

菜系及功效：肝调养食谱 脾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 肝炎食谱 工艺：煮

灵芝瘦肉汤的制作材料：

主料：猪肉(瘦)250克
辅料：灵芝15克,枣（干）20克
调料：盐2克,味精1克

灵芝瘦肉汤的做法：

1. 将灵芝洗净，切碎；
2. 红枣去核洗净；
3. 猪瘦肉洗净，切块；
4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

健康提示

健脾养肝，补虚安神；慢性肝炎属脾虚血少者。症见右胁隐隐作痛，体倦乏力，饮食减少，心悸失眠，夜睡多梦，舌淡苔白，脉细弦；外感发热者不宜饮用本汤。