功能性调理食谱:

美食杰补虚养身的饮食 鸡窝蛋的做法

菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 工艺：炸

鸡窝蛋的制作材料：

主料：鸡蛋210克,猪肉(肥瘦)250克
调料：料酒15克,胡椒粉1克,盐5克,淀粉(玉米)5克,酱油膏60克,白砂糖8克,香油1克

鸡窝蛋的做法：

1. 鸡蛋用小火煮15分钟至熟，取出冲冷水去皮；
2. 绞肉剁细，加拌肉酒（15克）、胡椒粉、盐、太白粉调匀；
3. 面线剪小段备用；
4. 鸡蛋粘裹上少许干太白粉后，包上一层绞肉，再裹上一层面线，用手按紧；
5. 油烧至7成热，将蛋用中火炸至肉熟，面线酥时捞出；
6. 将蛋对切两半，放入盘内，再将酱油、糖、麻油调匀，除以沾食即可。

鸡窝蛋的制作要诀：

本品有油炸过程，需备猪油约500克。

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。