功能性调理食谱:

美食杰补虚养身的饮食 鳗片杂烩粥的做法

菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 工艺：煮

鳗片杂烩粥的制作材料：

主料：米饭(蒸)200克
辅料：海鳗30克,鸡蛋50克
调料：酱油10克,盐1克

鳗片杂烩粥的做法：

1.鳗片切细条。
2.鸡蛋煎成蛋皮切丝取10克，剩余另作他用。
3.锅中倒入调味料（高汤4杯、酱油10克、盐1克）煮开，开锅后放入鳗条和白饭，用中火煮4-5分钟。
4.盛出后，撒上蛋皮丝，并用花椒的嫩芽点缀就可以了。

鳗片杂烩粥的制作要诀：

此菜中的鳗鱼选用的是烧烤鳗鱼片

食物相克

米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
海鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。