功能性调理食谱:

美食杰壮腰健肾的饮食 桑葚枸杞糯米粥的做法

菜系及功效：气血双补食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

桑葚枸杞糯米粥的制作材料：

主料：糯米100克
辅料：桑葚（紫、红）30克,枸杞子30克,
调料：白砂糖15克

桑葚枸杞糯米粥的做法：

1. 分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；
2. 在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；
3. 转用文火熬至米熟烂成稀粥；
4. 加入白糖搅拌，即可食用。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。