功能性调理食谱:

美食杰壮腰健肾的饮食 双凤壮阳粥的做法

菜系及功效：补阳食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮

双凤壮阳粥的制作材料：

主料：麻雀500克,公鸡300克
辅料：巴戟天12克,补骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,盐4克,

双凤壮阳粥的做法：

1.麻雀和公鸡脱毛，去内脏，清洗干净。
2.诸药用布袋包好，在沙锅中加水煎30分钟，去渣，加入麻雀，鸡，姜，盐和粳米同煮成粥。
功效：强筋骨，温肾阳，补精气，增强性功能。

食物相克

巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。
补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”